Beschreibung

Bewegung an der frischen Luft ist für dich und dein Baby das Schönste? Dann bist du im Mama Moves Outdoor Kurs genau richtig! Aufbauend auf deiner Rückbildung kannst du dich hier gemeinsam mit uns und anderen Mamas auspowern. Dabei wird dein Körper durch gezielte Übungen gekräftigt und stabilisiert. Die Workouts enthalten Cardio- und Kraftelemente, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Geräten. Auf die körperlichen Besonderheiten von Frauen in den ersten Jahren nach der Schwangerschaft wird Rücksicht genommen. Zusammen an der frischen Luft, mit deinem Baby in der Trage, im Kinderwagen, oder zu Hause in liebevoller Betreuung - wir machen dich in unserem 60-minütigen Full-Body-Workout ganz schnell fit für deinen Mama-Alltag! Lass uns gemeinsam in der Sonne schwitzen, Spaß haben und den Stress abfallen lassen! Wir freuen uns auf dich – mit oder ohne Baby!