Beschreibung

Im Mama Moves Kurs wird der Körper durch gezielte Übungen stabilisiert: Die verschiedenen Muskelgruppen werden gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Dabei wird auf die körperlichen Besonderheiten von Frauen in den ersten Jahren nach der Schwangerschaft Rücksicht genommen. Im Anschluss an die Rückbildung bildet der Mama Moves Kurs eine gute Grundlage, um später auch andere Sportarten (z.B. Joggen) wieder aufzunehmen. Power dich aus, stärke deinen Körper und lass dabei den Stress abfallen. Hier geht es nicht darum, einen „pre-baby-body“ wiederherstellen zu wollen, sondern Frau zu sein, Mama zu sein und mit Spaß an Bewegung sich selbst etwas Gutes zu tun. Zelebriere deine Einzigartigkeit, deinen starken Körper und die Gemeinschaft mit anderen Frauen! Wir freuen uns auf dich – mit oder ohne Baby!